Esposin, SOLO - Pernah merasakan tenggorokan terasa sakit saat menelan? Tentunya, rasa sakit tersebut dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kenyamanan. Namun, apa sebenarnya penyebab dari kondisi ini? Bagaimana cara mengatasinya?

Dokter Spesialis Telinga Hidung Tenggorokan (THT) RS JIH Solo, dr. Bodro Prastowo, Sp. THT-KL, menjelaskan sakit tenggorokan saat menelan biasanya disebabkan oleh peradangan pada tenggorokan.

"Peradangan pada tenggorokan ini bisa disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus," ungkap dr. Bodro dalam rilis belum lama ini.

Penyebab Sakit Tenggorokan Saat Menelan

Selain infeksi, dr. Bodro juga menyebutkan beberapa penyebab lain yang dapat menyebabkan tenggorokan terasa sakit saat digunakan untuk menelan.

"Tenggorokan sakit saat menelan bisa juga disebabkan oleh iritasi pada tenggorokan atau adanya benda asing yang masuk ke tenggorokan, meskipun ini lebih jarang terjadi,"jelasnya.

Namun, infeksi bakteri atau virus tetap menjadi penyebab utama yang harus diperhatikan. Kondisi ini biasanya disertai dengan gejala lain seperti demam, batuk, dan rasa nyeri yang lebih hebat saat menelan makanan atau minuman.

Cara Ampuh Mengatasi Tenggorokan Sakit

Lalu, bagaimana cara efektif untuk mengatasi tenggorokan yang sakit saat menelan? Menurut dr. Bodro, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk meredakan rasa sakit tersebut:

1. Konsumsi Makanan yang Lembut dan Minuman Hangat

Makanan yang halus dan mudah ditelan sangat membantu mengurangi rasa sakit pada tenggorokan. Begitu pula dengan minuman hangat yang dapat memberikan rasa
nyaman.

"Minuman hangat, seperti teh yang tidak terlalu manis, dapat membantu melegakan tenggorokan," ujar dr. Bodro.

2. Hindari Makanan Pedas dan Gorengan

Saat tenggorokan terasa sakit, hindarilah makanan pedas dan gorengan terlebih dahulu, karena jenis makanan ini dapat memperburuk iritasi pada tenggorokan dan memperlambat proses penyembuhan.

3. Minum Air Putih dalam Jumlah Banyak

Pastikan untuk tetap menjaga hidrasi tubuh dengan banyak minum air putih. "Meskipun terasa sakit, penting untuk tetap makan dan minum, meski sedikit-sedikit namun sering," jelas dr. Bodro.

4. Obat Pereda Nyeri

Jika rasa sakit terasa sangat mengganggu, Anda bisa mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen. "Obat ini dapat membantu meredakan rasa sakit dan demam yang mungkin menyertai," saran dr. Bodro.

5. Hindari Minuman Dingin

Sementara tenggorokan masih terasa sakit, hindarilah minuman dingin yang dapat memperburuk iritasi. Pilihlah minuman yang tidak terlalu manis atau terlalu dingin untuk menjaga kenyamanan tenggorokan.