Jakarta: Bunuh diri hingga percobaan bunuh diri merupakan masalah serius yang terjadi berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia. Fenomena ini dapat terjadi jika adanya gangguan kesehatan mental hingga tekanan sosial dan ekonomi yang sering sekali menjadi pemicu munculnya pikiran atau keinginan bunuh diri.   Menurut World Health Organization (WHO) Indonesia, angka percobaan bunuh diri meningkat di kalangan pelajar. Jumlah pelajar yang pernah serius mempertimbangan untuk bunuh diri naik dari 5,6 persen pada tahun 2015 menjadi 8,5 persen pada tahun 2023. Angka ini menunjukkan peningkatan yang memprihatinkan dan menggarisbawahi pentingnya perhatian terhadap kesehatan mental, khususnya di kalangan pelajar dan generasi muda.  Masalah ini tidak hanya berdampak pada individu, tetapi juga pada keluarga dan masyarakat luas, sehingga memerlukan langkah-langkah pencegahan yang lebih efektif. Dalam artikel ini, Medcom.id akan membahas mengenai memahami faktor penyebab bunuh diri serta pencegahannya. Faktor penyebab bunuh diri 1. Gangguan kesehatan mental Depresi, gangguan kecemasan, gangguan bipolar, dan skizofrenia adalah beberapa kondisi kesehatan mental yang sering dikaitkan dengan pikiran bunuh diri. Seseorang yang mengalami hal ini sering merasa putus asa, kehilangan semangat, dan sulit menemukan solusi untuk keluar dari masalah yang sedang dialami. 2. Tekanan sosial dan ekonomi Masalah seperti kemiskinan, pengangguran, utang yang menumpuk, atau kehilangan pekerjaan dapat menjadi beban yang berat. Dalam beberapa kasus, tekanan dari masyarakat, seperti bullying atau stigma sosial, juga dapat memperburuk situasi seseorang. 3. Trauma dan kehilangan Pengalaman traumatis seperti pelecehan, kekerasan, atau kehilangan orang yang dicintai seringkali menjadi pemicu munculnya pikiran untuk bunuh diri. Perasaan kehilangan dan kesedihan yang mendalam dapat membuat seseorang merasa sulit untuk melanjutkan hidup. 4. Masalah hingga konflik dalam hubungan Konflik dalam hubungan, perceraian, atau kehilangan hubungan dekat juga menjadi faktor signifikan. Ketidakmampuan untuk menyelesaikan konflik atau menerima perubahan sering kali dapat mengarah pada perasaan tidak berharga. 5. Pengaruh lingkungan dan media Lingkungan yang tidak mendukung atau paparan terhadap konten media yang memuat bunuh diri tanpa memberikan edukasi yang tepat dapat mempengaruhi seseorang untuk mempertimbangkan tindakan serupa.      Pencegahan bunuh diri 1. Meningkatkan kesadaran dan pendidikan Edukasi mengenai pentingnya kesehatan mental dan bagaimana cara mendukung orang-orang yang sedang mengalami masalah emosional harus ditingkatkan di masyarakat. 2. Menciptakan lingkungan yang mendukung Dukungan dari keluarga, teman, dan komunitas dapat memberikan rasa aman dan membantu mengurangi perasaan kesepian. 3. Mengakses bantuan profesional Jika seseorang menunjukkan tanda-tanda membutuhkan bantuan, segera arahkan mereka untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater. 4. Mengurangi stigma Stigma terhadap kesehatan mental sering kali menjadi penghalang bagi individu untuk mencari bantuan. Oleh karena itu, penting untuk menciptakan budaya dimana berbicara tentang kesehatan mental dianggap normal dan diterima. (Nithania Septianingsih)

Jakarta: Bunuh diri hingga percobaan bunuh diri merupakan masalah serius yang terjadi berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia. Fenomena ini dapat terjadi jika adanya gangguan kesehatan mental hingga tekanan sosial dan ekonomi yang sering sekali menjadi pemicu munculnya pikiran atau keinginan bunuh diri.  
 
Menurut World Health Organization (WHO) Indonesia, angka percobaan bunuh diri meningkat di kalangan pelajar. Jumlah pelajar yang pernah serius mempertimbangan untuk bunuh diri naik dari 5,6 persen pada tahun 2015 menjadi 8,5 persen pada tahun 2023.
 
Angka ini menunjukkan peningkatan yang memprihatinkan dan menggarisbawahi pentingnya perhatian terhadap kesehatan mental, khususnya di kalangan pelajar dan generasi muda. 
Masalah ini tidak hanya berdampak pada individu, tetapi juga pada keluarga dan masyarakat luas, sehingga memerlukan langkah-langkah pencegahan yang lebih efektif.
 
Dalam artikel ini, Medcom.id akan membahas mengenai memahami faktor penyebab bunuh diri serta pencegahannya. Faktor penyebab bunuh diri
1. Gangguan kesehatan mental
 
Depresi, gangguan kecemasan, gangguan bipolar, dan skizofrenia adalah beberapa kondisi kesehatan mental yang sering dikaitkan dengan pikiran bunuh diri. Seseorang yang mengalami hal ini sering merasa putus asa, kehilangan semangat, dan sulit menemukan solusi untuk keluar dari masalah yang sedang dialami.
 
2. Tekanan sosial dan ekonomi
 
Masalah seperti kemiskinan, pengangguran, utang yang menumpuk, atau kehilangan pekerjaan dapat menjadi beban yang berat. Dalam beberapa kasus, tekanan dari masyarakat, seperti bullying atau stigma sosial, juga dapat memperburuk situasi seseorang.
 
3. Trauma dan kehilangan
 
Pengalaman traumatis seperti pelecehan, kekerasan, atau kehilangan orang yang dicintai seringkali menjadi pemicu munculnya pikiran untuk bunuh diri. Perasaan kehilangan dan kesedihan yang mendalam dapat membuat seseorang merasa sulit untuk melanjutkan hidup.
 
4. Masalah hingga konflik dalam hubungan
 
Konflik dalam hubungan, perceraian, atau kehilangan hubungan dekat juga menjadi faktor signifikan. Ketidakmampuan untuk menyelesaikan konflik atau menerima perubahan sering kali dapat mengarah pada perasaan tidak berharga.
 
5. Pengaruh lingkungan dan media
 
Lingkungan yang tidak mendukung atau paparan terhadap konten media yang memuat bunuh diri tanpa memberikan edukasi yang tepat dapat mempengaruhi seseorang untuk mempertimbangkan tindakan serupa. 
    Pencegahan bunuh diri
1. Meningkatkan kesadaran dan pendidikan
 
Edukasi mengenai pentingnya kesehatan mental dan bagaimana cara mendukung orang-orang yang sedang mengalami masalah emosional harus ditingkatkan di masyarakat.
 
2. Menciptakan lingkungan yang mendukung
 
Dukungan dari keluarga, teman, dan komunitas dapat memberikan rasa aman dan membantu mengurangi perasaan kesepian.
 
3. Mengakses bantuan profesional
 
Jika seseorang menunjukkan tanda-tanda membutuhkan bantuan, segera arahkan mereka untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater.
 
4. Mengurangi stigma
 
Stigma terhadap kesehatan mental sering kali menjadi penghalang bagi individu untuk mencari bantuan. Oleh karena itu, penting untuk menciptakan budaya dimana berbicara tentang kesehatan mental dianggap normal dan diterima.
 

(Nithania Septianingsih)
 
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan follow Channel WhatsApp Medcom.id

(PRI)