Jakarta, Beritasatu.com - Praktisi Kesehatan Masyarakat, dr Ngabila Salama menyatakan, mengemudi dengan hati-hati dan aman sangat penting untuk memastikan keselamatan seluruh penumpang sampai tujuan.

Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat berkendara, khususnya saat sedang hujan, lantaran jalan menjadi licin dan berisiko kecelakaan.

"Ketika hujan deras, mengemudi memerlukan kewaspadaan ekstra karena jalan menjadi licin dan jarak pandang terbatas," kata Ngabila, seperti dikutip dari Antara pada Selasa (12/11/2024).

Ngabila menekankan pentingnya mempersiapkan diri dan memastikan kondisi kendaraan dalam keadaan baik. Untuk pengemudi, ia menegaskan waktu istirahat yang cukup sangat penting, setidaknya 7-8 jam setiap malam, guna menjaga kewaspadaan dan konsentrasi selama berkendara.

Selain tidur yang cukup, pengemudi juga disarankan untuk menghindari makanan berat sebelum memulai perjalanan karena dapat meningkatkan rasa kantuk.

"Lebih baik pilih camilan sehat, seperti buah atau kacang-kacangan, untuk menjaga energi tanpa membuat perut terasa terlalu kenyang," tambah Ngabila.

Ia juga mengingatkan untuk selalu berhenti di tempat yang aman jika dirasa perlu. "Apabila hujan terlalu lebat dan visibilitas hampir nol, lebih baik menepi dan berhenti sejenak di tempat yang aman sampai kondisi membaik," tutup Ngabila.