Maia memiliki 3 tips cantik awet muda yang membuatnya semakin terlihat mempesona. Berikut 3 Tips Cantik Awet Muda Maia Estianty

Konsumsi Asupan Nutrisi Baik

Kecantikan dari dalam adalah kunci untuk wajah yang tetap muda dan segar. Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, vitamin, dan mineral seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan ikan berlemak dapat membantu memperlambat proses penuaan.

Vitamin C dan E, misalnya, terkenal dengan kemampuannya dalam melawan radikal bebas yang merusak sel-sel kulit. Selain itu, memperbanyak konsumsi air putih juga dapat menjaga kulit tetap terhidrasi dan kencang.

Olahraga Rutin

Olahraga bukan hanya penting untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan kulit. Ketika berolahraga, sirkulasi darah meningkat sehingga aliran oksigen dan nutrisi ke kulit menjadi lebih lancar.

Ini membantu dalam regenerasi sel kulit dan memperbaiki kerusakan yang terjadi akibat faktor eksternal seperti polusi. Selain itu, olahraga juga dapat membantu mengurangi stres, yang dikenal sebagai salah satu pemicu munculnya tanda-tanda penuaan.

Rutin Bersihkan Wajah

membersihkan wajah dengan rutin juga merupakan hal yang penting dalam menjaga kecantikan wajah. Segala debu yang mempel pada wajah setelah aktivitas sehari-hari kita harus dibersihkan terutama saat sebelum tidur.

Jika tidak membersihkannya, dapat menimbulkan jerawat dan membuat wajah tampak kusam sehingga wajah terlihat tidak segar dan bernoda.

Penulis: Belvana Fasya Saad