Gregoria Mariska Tunjung akan menjalani pertandingan semifinal bulutangkis di Olimpiade dengan unggulan pertama asal Korea Selatan An Se Young. Di level ini, pertandingan biasanya berjalan seru dan membuat jantung berdebar-debar.

Spesialis jantung dan pembuluh darah dr Vito A Damay, SpJP mengatakan bahwa jantung yang berdebar atau deg-degan merupakan hal yang wajar ketika seseorang menonton pertandingan olahraga. Selama tidak memiliki riwayat penyakit jantung, masyarakat bisa menikmati pertandingannya tanpa cemas.

dr Vito membagikan beberapa tips agar jantung tetap 'aman' selama nonton pertandingan Gregoria di olimpiade.

"Usahakan tetap tenang dan jangan terlalu terbawa emosi. Tarik napas dalam-dalam hembuskan perlahan untuk membantu menenangkan diri. Sadari ini hanyalah pertandingan," kata dr Vito ketika dihubungi oleh detikcom, Minggu (4/8/2024).

Selain itu, ia juga mengingatkan pentingnya istirahat sejenak. Ketika pertandingan berjalan terlalu menegangkan, ambil jeda sejenak dengan berdiri, berjalan, atau melakukan aktivitas ringan untuk meredakan ketegangan.

Selama pertandingan berlangsung, usahakan hindari konsumsi minuman yang alkohol dan kafein. dr Vito mengatakan dua jenis kandungan tersebut dapat meningkatkan detak jantung.

"Penting untuk memahami batasan ya. Kenali batasan Anda, jika dirasa sudah merasa terlalu cemas atau deg-degan, Anda mungkin perlu memeriksakan kondisi kesehatan Anda," ujarnya.

dr Vito menekankan krusialnya pemeriksaan kesehatan secara dini. Medical check up sangat penting dilakukan untuk mengetahui faktor risiko dan penyakit apa yang mungkin ada di tubuh.

Risiko bahaya pada jantung ketika sedang deg-degan atau risiko peningkatan keparahan pada kondisi jantung akhirnya bisa dicegah dengan lebih baik. Dengan begitu, masyarakat bisa menikmati pertandingan bulutangkis tanpa cemas.

"Masalahnya banyak orang tidak menyadari dirinya sudah punya kondisi penyempitan pembuluh darah jantung karena tidak pernah check up," tandasnya.