3. Turunkan Imuninitas atau Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem imunitas dalam tubuh juga ikut menurun apabila tidak memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat. Alasannya, antibodi dan senyawa sitokin yang berperan dalam melawan bakteri virus penyebab penyakit diproduksi selama waktu tidur.

Oleh sebab itu, seseorang yang sering begadang rentan terserang penyakit karena infeksi bakteri dan virus. Seperti flu atau influenza, COVID-19, cacar air, dan lain sebagainya.

4. Fokus atau Konsentrasi Menurun

Begadang juga potensi menurunkan fokus atau konsentrasi, kurang tidur membuat tubuh terasa lelah. Sehingga, mengganggu perhatian, konsentrasi serta kewaspadaan seseorang.

Efek begadang berdampak pada daya ingat seseorang. Sel-sel saraf otak tidak memiliki waktu cukup melakukan regenerasi apabila begadang.

5. Masalah Kulit

Hormon kortisol yang diproduksi saat tubuh dipaksa begadang, dapat menimbulkan berbagai macam masalah kulit. Hal ini disebabkan hormon kortisol dapat merusak struktur kolagen pada kulit sehingga elastisitasnya akan menurun.

6. Memicu Diabetes

Penyakit diabetes meningkat resikonya apabila seseorang sering begadang dalam jangka waktu lama. Karena, kurang tidur dalam kurun waktu 3 hari berturut-turut membuat metabolisme tubuh terganggu.

Hormon insulin ini berperan dalam mengatur kadar gula darah pada tubuh. Apabila sekresi hormon insulin terganggu, kadar gula darah akan menumpuk dan memicu terjadinya penyakit diabetes.

7. Gairah Seksual Turun

Begadang juga menyebabkan gairah seksual seseorang yang doyan begadang menurun. Karena, begadang membuat tubuh menjadi mudah lelah dan mengantuk. waspadai

Akibatnya, libido atau gairah seksual pun menurun. Itulah efek begadang bagi kesehatan tubuh yang perlu Anda waspadai.