PIKIRAN RAKYAT - Akhir-akhir ini, kebanyakan orang sudah melek tentang kesehatan mental. Bahkan, kesehatan mental jadi salah satu topik yang banyak diperbincangkan. Salah satunya adalah mental yang kuat pada seseorang.

Tak hanya tubuh yang kuat dan sehat, mental yang kuat dan sehat juga sama pentingnya untuk menjalani kehidupan. Memiliki mental yang kuat dapat membantu seseorang untuk mengendalikan diri dan membuatnya tidak mudah terpengaruh oleh orang lain.

Lalu, seperti apa ciri-ciri orang yang memiliki mental kuat? Apakah mereka tidak mudah menangis atau berapi-api dalam menghadapi hidup? Nyatanya, tidak selalu seperti itu.

Berikut adalah lima ciri orang yang memiliki mental kuat, dilansir Pikiran-Rakyat.com dari YouTube PsiChe Channel:

Baca Juga: 5 Alasan Pria Bertahan dengan Hubungan yang Tidak Bahagia

1. Berpikir kritis

Dalam kehidupan yang berjalan semakin modern, informasi bisa didapat dengan mudah. Baik informasi negatif maupun positif. Kadang, informasi memengaruhi pola pikir seseorang.

Orang yang mempunyai mental kuat akan memiliki pikiran kritis dengan melihat dari sudut pandang berbeda terhadap suatu informasi sebelum menerimanya. Ia bisa menjaga interaksi dengan lingkungan sekitar tetapi tidak selalu ikut dalam tuntutan sosial.

Alasannya, karena ia dapat berpikir kritis dengan menjadikan orang di sekitarnya referensi dalam mengambil sebuah keputusan. Hal itu bisa membuat ia terbebas dari stres karena tuntutan sosial.

2. Memahami diri sendiri

Mereka yang memiliki kekuatan mental pasti dapat memahami dan menerima diri sendiri. Jika berbuat kesalahan, maka mereka akan melakukan introspeksi diri dan berusaha untuk memperbaikinya.

Baca Juga: 4 Jenis Senyuman dan Maknanya yang Perlu Anda Pelajari

Sebenarnya, mereka paham dan mampu memberikan batasan pada diri sendiri sehingga tidak akan memaksakan diri yang mengakibatkan stres.

3. Memiliki kecerdasan emosional yang baik

Kecerdasan emosional adalah hal yang penting bagi seseorang dengan kekuatan mental yang sehat. Tentunya, tidak ada orang yang selalu memiliki emosi positif. Terkadang, emosi yang negatif juga akan muncul karena suatu hal.

Seseorang yang kuat secara mental mampu mengelola emosi baik yang positif maupun negatif. Mereka dapat mengontrolnya karena sadar emosi hanya dapat merugikan saja.

4. Tahu situasi

Seseorang yang memiliki mental kuat pasti paham dengan situasi yang dihadapi. Dalam situasi sulit, dia tidak akan malu untuk meminta bantuan. Ketika berada dalam situasi bahagia, ia tak lupa bersyukur.

Baca Juga: Mengapa Berpelukan Bisa Memberikan Rasa Tenang? Berikut Penjelasan Ahli

5. Berkembang dan berproses

Orang yang memiliki mental kuat tidak takut mengambil risiko untuk berkembang dan berproses. Mereka jarang menggunakan media sosial karena konten yang ada memungkinkan untuk membandingkan pencapaian orang lain dengan diri sendiri.

Sekian penjelasan dari lima ciri orang yang memiliki mental kuat.***