PRFMNEWS - Batuk sering dirasakan kebanyakan orang tetapi tidak tahu cara penyembuhan alami yang bersumber dari makanan.

Banyak yang belum tahu bahwa ada 2 makanan yang terbukti ampuh untuk mengobati batuk berdahak dan kering.

Keseringan batuk kering, biasanya akan terasa pedih di bagian tenggorokan akibat luka lapisan tenggorokan, oleh karena itu ketahui cara penyembuhannya dengan 2 makanan yang populer ini.

Baca Juga: Cara Menangkal Gula Darah Tidak Melonjak dan Menimbulkan Masalah, Coba Saran dr. Zaidul Akbar Berikut Ini

Makanan biasanya sering menjadi sumber bagi beberapa penyakit, padahal ada 2 makanan yang sangat ampuh untuk mengatasi batuk kering serta batuk berdahak.

Batuk berdahak juga menjadi kendala sebagian orang yang sedang melakukan aktifitas, maka perlu diketahui apa saja dua makanan yang mampu menyembuhkan batuk-batuk.

Mengatasi batuk berdahak mungkin sering kali orang mengeluarkannya melewati mulut atau hideung, tetapi hanya dengan mengkonsumsi 2 makanan ini bakal sembut dengan alami.

Baca Juga: BPBD Sumbar Kirimkan 1,3 Ton Paket Rendang untuk Korban Gempa Cianjur

Dikutip dari YouTube Saddam Ismail, dr Saddam Ismail mengatakan bahwa ada dua jenis makanan yang tergolong cukup ampuh mengatasi batuk berdahak dan batuk kering.

Menurut dr Saddam Ismail, sering mengkonsumsi 2 makanan ini bisa bermanfaat bagi wilayah tenggorokan apalagi seputar batuk.

Adapaun dua makanan yang dimaksud dr Saddam Ismail yakni sebagai berikut:

1. Asupan Vitamin C

Kekurangan vitamin c juga bisa memberikan dampak yakni seringnya lelah dalam setiap kegiatan, sebaiknya sering mengkonsumsi buah-buahan agar dapat mengembalikan stamina dan terhindar dari batuk kering dan berdahak.

“Saat tubuh sedang tidak fit termasuk saat batuk, temen-temen harus mengkonsumsi vitamin c baik dari sayur-sayuran, buah-buahan, ataupun bisa dari suplemen. Tapi dari buah dan sayur jauh lebih baik,” tutur dr Saddam Ismail, dikutip prfmnews.id hari Jumat, 25 November 2022.

Baca Juga: Erick Thohir Koordinasikan 58 Perusahaan BUMN untuk Salurkan Bantuan Korban Gempa Cianjur

Menurut dr Saddam Ismail, vitamin c sangat memiliki fungsi untuk melawan penyakit.

“Dengan mencukupi kebutuhan vitamin c, memperepat proses pemulihan penyakit sistem pernafasannya,” ucap dr Saddam.

2. Sup Ayam

Banyak yang belum mengetahui bahwa sup ayam ternyata memiliki manfaat yang baik untuk melegakan tenggorokan bagi pengidap batuk kering.

Tidak hanya itu, sup ayam juga mampu mencegah dehidrasi ketika tubuh membutuhkan air.

“Dengan mengkonsumsi sup ini bisa membantu melegakan tenggorokan, bisa mengencerkan lender yang kental, membuat temen-temen jadi gatel tenggorokannya jadi batuk-batuk. Apalagi mengkonsumsi sup dalam kondisi yang hangat, karena sup ini mengandung kuah ini bisa membantu tubuh mencegah dehidrasi,” pungkasnya.***