AYOBOGOR.COM -- Sakit tenggorokan di pagi hari sangat umum, penyebab paling umum dari sakit tenggorokan (faringitis) adalah infeksi virus, seperti pilek atau flu.

Umumnya, rasa sakit di tenggorokan terjadi ketika bangun di pagi hari karena fluktuasi alami dalam ritme sirkadian ketika lebih sedikit air liur diproduksi saat tidur.

Sakit tenggorokan akibat virus akan sembuh dengan sendirinya. jika mengalami tenggorokan yang lebih kering dari biasanya disertai dengan tanda-tanda lain, seperti nyeri, kesulitan menelan , atau serak, mungkin ada penyebab lainya.

Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 48 Dibuka Tanggal Segini, Insentifnya Lebih Besar

Kemungkinan penyebab sakit tenggorokan di pagi hari adalah dehidrasi, tubuh seseorang tak berfungsi dengan baik jika kekurangan air atau berkeringat berlebihan.

Selanjutnya, dengkuran juga penyebab tenggorokan sakit saat pagi hari, Mendengkur dapat menyebabkan sakit tenggorokan karena getaran konstan di saluran napas yang terjadi ketika otot-otot di tenggorokan rileks, dan udara yang mengalir menggetarkan jaringan di sekitarnya.

Selain tenggorokan yang kering dan teriritasi, merokok juga dikenal sebagai pemicu masalah saluran pernapasan atas lainnya seperti batuk kering, bau mulut, refluks asam dan lain-lain.

Infeksi virus Sakit tenggorokan sering disebabkan oleh virus penyebab infeksi, seperti pilek atau flu dan radang tenggorokan, beberapa bakteri dapat menyebabkan sakit tenggorokan dengan sangat cepat. Yang paling umum adalah Streptococcus pyogenes, yang menyebabkan radang tenggorokan.

Baca Juga: Dominasi Razgatlıoğlu dan Yamaha di Mandalika, Locatelli Raih Superpole Podium

Gejala sakit tenggorokan yang parah mungkin memerlukan perhatian medis, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk meredakannya seperti :

• Kunyah keripik es atau es loli.
• Permen mint atau pelega tenggorokan juga dapat digunakan.
• Rasa gatal di tenggorokan bisa dihilangkan dengan berkumur dengan air garam.
• Tetap terhidrasi dengan minum minuman hangat dan banyak cairan.
• Gunakanlah madu untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan
jika Anda sering bangun dengan sakit tenggorokan atau jika sakit tenggorokan Anda berlangsung lebih dari seminggu segera hubungi dokter karena ini mungkin menunjukkan adanya kondisi yang tidak baik.

Baca Juga: Sistem Penilaian P3K 2022 Semua Pelamar Wajib Tahu, Pelajari Ini Sekarang!

Demikian informasi tentang penyebab dan cara mengatasi sakit tenggorokan di pagi hari. Semoga informasi ini bermnfaat bagi Anda. (Magang/Fahmi Widjaya)