SEKS di awal pernikahan pasti meledak-ledak dan penuh gairah. Namun setelah beberapa tahun kemudian, terutama setelah wanita melahirkan anak-anak, maka Miss V akan terasa lebih longgar.

Ada beberapa wanita yang tidak mempermasalahkan kondisi ini, adapun yang berusaha mencari solusinya agar seks lebih enak. Oleh karena itu Ladies, simak tips untuk mengencangkan Miss V berikut ini, dikutip dari laman India times.

1. Diet yang tepat

Berniat untuk mengencangkan Miss V, Anda perlu melakukan diet yang teoat. Pililhlah makanan yangmengandung estrogen, seperti delima, kedelai, wortel, maupun apel. Memperbaiki pola makan dapat meningkatkan kesehatan diri dan membuat Miss V Anda lebih rapat.

2. Latihan kegel

Kegel merupakan satu cara paling populer untuk mengencangkan Miss V. Latihan ini dapat membantu wanita mengatasi masalah ini. Lakukan latihan kegel ini setidaknya lima hari sekali dan rasakan manfaatnya di atas ranjang.

 BACA JUGA:Apa Benar Penyakit Seksual HPV Bisa Menular Lewat Toilet Duduk?

3. Latihan squat

Selain mengencangkan otot kaki dan perut, ternyata squat dapat bermanfaat melatih kekuatan otot panggul. Anda bisa melakukan squat baik di rumah maupun di gym. Latihan ini cukup mudah untuk 'merapatkan' kembali otot Miss V.