Jakarta -

Sebagai seorang aktris, Sahila Hisyam dikenal memiliki jadwal pekerjaan yang padat. Namun, dirinya tetap menyempatkan waktu untuk menjaga kebugaran tubuhnya.

Sahila, begitu dirinya biasa disapa, baru saja menyelesaikan lomba lari di wondr Jakarta Running Festival (JRF) 2024. Tak tanggung-tanggung, dirinya bahkan menyelesaikan kategori half marathon lari sejauh 21 km.

Sahila bercerita untuk mencapai titik ini tentu bukan sesuatu yang tiba-tiba. Dirinya rutin melakukan olahraga dan menjaga pola makannya setiap hari.

"Aku usahain tidur cukup tujuh atau delapan jam. Pola makan teratur, jam makannya, yang dimakan itu harus yang bener. Gula buatan dihindari atau dikurangi, karbohidrat pilih yang sehat," ujar Sahila kepada detikcom di Istora Senayan, Jakarta Pusat, Minggu (13/10/2024).

"Aku latihannya ada lari, angkat beban biar ototnya tetep terjaga. Terus aku ada yoga seminggu sekali biar otot-ototnya nggak kaku," lanjut dia.

Sahila memiliki target pribadi untuk bisa mengikuti seluruh world major marathon, sehingga dia berkomitmen untuk terus menjaga gaya hidup sehatnya.

Pada tahun ini dirinya sudah menyelesaikan tiga kali full marathon. Dirinya juga bersiap terbang ke Amerika Serikat (AS) untuk menambah capaiannya.

"3 November aku mau mau berangkat ke New York. Doain ya, (ikut) full marathon," tandasnya.

(dpy/kna)