PIKIRAN RAKYAT - Berdasarkan penelitian, jutaan orang dewasa yang kelebihan berat badan dengan sedikit peningkatan tekanan darah, kolesterol, atau kadar glukosa memiliki kemungkinan sepertiga lebih besar untuk meninggal lebih awal. Mereka juga memiliki risiko 35% lebih tinggi terkena serangan jantung atau stroke, dan cenderung mengalaminya dua tahun lebih awal dibandingkan dengan teman-teman mereka.

Temuan ini dipresentasikan pada pertemuan tahunan European Society of Cardiology, konferensi jantung terbesar di dunia, yang menunjukkan semakin banyak bukti tentang bahaya yang ditimbulkan oleh krisis obesitas global.

Dilansir The Guardian, diperkirakan hingga 31% dari populasi global memiliki sindrom metabolik, meskipun banyak yang tidak menyadarinya dan tetap tidak terdiagnosis. Sindrom metabolik adalah istilah medis untuk tiga atau lebih kondisi tidak sehat, termasuk kelebihan berat badan atau memiliki terlalu banyak lemak di sekitar pinggang, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau kadar glukosa tinggi.

Dr. Lena Lönnberg dari rumah sakit daerah Västmanland di Västerås, Swedia menjelaskan, banyak orang berusia 40-an dan 50-an memiliki sedikit lemak di sekitar pinggang dan sedikit peningkatan tekanan darah, kolesterol, atau glukosa, tetapi merasa sehat dan tidak menyadari risikonya, serta tidak mencari nasihat medis.

Ditambahkanya, skenario ini, yang disebut sindrom metabolik, adalah masalah yang berkembang di masyarakat barat. Orang tanpa sadar menimbun masalah kesehatan untuk masa depan. Ini adalah kesempatan besar yang terlewatkan untuk melakukan intervensi sebelum serangan jantung dan stroke yang seharusnya bisa dihindari terjadi.

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa orang dengan sindrom metabolik memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes, penyakit jantung, stroke, dan kematian dini. Penelitian ini menyelidiki hubungan antara sindrom metabolik tanpa gejala pada usia paruh baya dengan penyakit kardiovaskular dan kematian hingga tiga dekade kemudian.

Penelitian ini melibatkan 34.269 orang dewasa berusia 40-an dan 50-an yang mengikuti program skrining kardiovaskular pada tahun 1990 hingga 1999 di daerah Västmanland, Swedia. Para peserta pergi ke pusat perawatan kesehatan primer untuk pemeriksaan klinis oleh seorang perawat, yang meliputi pengukuran tinggi badan, berat badan, tekanan darah, kolesterol total, glukosa darah, serta lingkar pinggang dan pinggul.

Mereka juga mengisi kuesioner tentang kebiasaan gaya hidup, riwayat penyakit kardiovaskular dan diabetes sebelumnya, serta faktor sosioekonomi seperti pendidikan.

Orang-orang diklasifikasikan memiliki sindrom metabolik jika mereka memiliki tiga atau lebih dari yang berikut ini: lingkar pinggang 102 cm (40 inci) atau lebih untuk pria dan 88 cm (34 inci) atau lebih untuk wanita, kolesterol total 6.1 mmol/l atau lebih tinggi, tekanan darah sistolik 130 mmHg atau lebih tinggi dan/atau tekanan darah diastolik 85 mmHg atau lebih tinggi, dan glukosa plasma puasa 5.6 mmol/l atau lebih tinggi.

Ilustrasi berat badan berlebih Freepix

Dikutip The Guardian, para peneliti menganalisis hubungan antara sindrom metabolik paruh baya dan kejadian kardiovaskular non-fatal serta semua penyebab kematian setelah disesuaikan dengan usia, jenis kelamin, merokok, ketidakaktifan fisik, tingkat pendidikan, indeks massa tubuh, lingkar pinggul, dan status tinggal sendiri atau bersama keluarga.

Sebanyak 5.084 orang memenuhi kriteria sindrom metabolik, dan kelompok kontrol terdiri dari 10.168 orang tanpa sindrom metabolik, 47% peserta adalah perempuan.

Selama masa tindak lanjut rata-rata 27 tahun, 1.317 (26%) peserta dengan sindrom metabolik meninggal dibandingkan dengan 1.904 (19%) kontrol yang berarti mereka yang memiliki sindrom metabolik 30% lebih mungkin meninggal selama masa tindak lanjut dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang tidak memiliki sindrom metabolik.

Serangan jantung atau stroke yang tidak fatal terjadi pada 1.645 (32%) peserta dengan sindrom metabolik dan 2.321 (22%) kontrol sesuai dengan risiko 35% lebih besar terkena serangan jantung dan stroke pada kelompok sindrom metabolik. Waktu rata-rata untuk serangan jantung atau stroke non-fatal pertama adalah 16,8 tahun pada kelompok sindrom metabolik dan 19,1 tahun pada kelompok kontrol  perbedaan 2,3 tahun.

Lönnberg mengatakan, karena sindrom metabolik adalah sekelompok faktor risiko, tingkat masing-masing komponen tidak harus sangat tinggi. Faktanya, kebanyakan orang hidup dengan tingkat yang sedikit meningkat selama bertahun-tahun sebelum mengalami gejala yang membuat mereka mencari perawatan kesehatan.

"Dalam penelitian kami, orang dewasa paruh baya dengan sindrom metabolik mengalami serangan jantung atau stroke 2,3 tahun lebih awal daripada mereka yang tidak memiliki kumpulan sifat tidak sehat. Tekanan darah adalah komponen yang paling berisiko, terutama bagi wanita berusia 40-an, yang menyoroti pentingnya menjaga tekanan darah tetap terkendali." Jelasnya.

Prof Nilesh Samani, direktur medis di British Heart Foundation, mengatakan, bahkan jika Anda merasa baik-baik saja, peningkatan kecil pada tekanan darah, ukuran pinggang, kolesterol, dan gula darah Anda dapat berdampak besar pada risiko serangan jantung dan stroke di masa depan.

Untuk mengurangi risiko kesehatan, Anda bisa melakukan langkah-langkah sederhana seperti makan makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan tidak merokok. Ini bisa membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol, dan menjaga berat badan.

Jika perubahan gaya hidup ini tidak cukup, dokter Anda mungkin akan menyarankan obat untuk membantu mengurangi risiko kesehatan Anda. (RN)***