Jakarta, Beritasatu.com - Musisi Judika mengaku berat badannya semakin meningkat dari 73 kilogram (kg) menjadi 78 kg. Hal itu terjadi akibat menjalani liburan bersama keluarganya. Peningkatan berat badan membuat Judika merasa sulit bernafas.

"Jadi, sehabis liburan naik hampir tiga kilogram. Aku merasa seperti tidak ideal sama berat dan tinggi badan. Nah, pulang berlibur liburan aku dapat job nyanyi dan di situ terasa sulit bernafas, kayak engap gitu," kata Judika dikutip dari channel YouTube, Kamis (25/7/2024).

Dengan adanya penambahan berat badan, membuat Judika mengubah pola makan.

"Aku mencoba untuk mengubah pola makan, karena makan terakhir harus pukul 18.00 WIB. mencoba makan lebih clean, kurangi kue sama cemilan," ungkapnya.

Ia mengaku, meski berat badannya sempat mengalami kenaikan. Judika belum bisa untuk mengurangi makanan berat.

"Kalau nasi aku masih makan tetapi hanya sesekali saja.  Saya mencoba untuk mengubah pola makan dengan mengonsumsi buah dan air putih, cuma kadang kagak tahan lihat teman makan jadi ke pengin," tuturnya tertawa.

Judika tidak menampik, pekerjaannya sebagai figur publik membuat pola hidupnya berantakan.

"Karena kerjaan aku nyanyi dan aktivitas pekerjaan lumayan padat, jadinya pola hidup otomatis kurang benar. Kadang tidur belum cukup, tetapi ada pekerjaan yang mewajibkan aku harus manggung," tambahnya.

"Jadi tubuh aku kayak tidak benar, apalagi ditambah pola makan. Karena, terkadang subuh aku makan, di perjalanan berasa lapar mau enggak mau aku harus makan, padahal pukul 21.00 WIB merupakan waktunya kita tidur cuma karena tuntutan pekerjaan, ya jadinya begitu," ucapnya lagi.

Suami Duma Riris itu mengaku, untuk menurunkan berat badan merupakan tugas yang berat.

"Jujur saja, untuk menurunkan berat badan itu banyak godaan, butuh dua bulan aku lakukan. Paling, rajin olah raga dan atur pola makan. Aku ingin berat aku 72 kg, paling rendah 70 kg lah," tuturnya.

"Kalau terlalu kurus wajah aku kelihatan banget, tulang pipi aku muncul. Jadi wajah Bataknya kuat, seperti orang terlihat orang kurang gizi," tutupnya tertawa.