AYOBOGOR.COM - Langsung melihat HP setelah bangun pagi ternyata bisa berpengaruh pada mood seseorang.

Kebiasaan langsung melihat HP setelah bangun pagi sebaiknya dihindari.

Pemilihan rutinitas pagi yang tepat akan berdampak pada mood seseorang di hari itu.

Baca Juga: Cara Bijak Gunakan Pinjaman Modal untuk Usaha

Melakukan rutinitas pagi dengan hal-hal positif tidak hanya berdampak pada satu hari saja tetapi juga sampai masa depan.

Alhasil segala aktivitas yang dilakukan di hari itu akan menjadi lebih menyenangkan dan lancar.

Memang untuk memulainya tidak mudah, tetapi lihat saja apakah produktivitas semakin meningkat setelah berhasil melakukan rutinitas pagi yang baik.

Dilansir dari akun TikTok @frandyts, Rabu, 6 September 2023, langsung melihat HP setelah bangun pagi ternyata adalah aktivitas yang harus dihindari.

Baca Juga: Rahasia Awet Muda Sophia Latjuba di Usia Setengah Abad Terungkap, Rutin Lakukan 1 Olahraga Ini

Sebaiknya, setelah bangun tidur kamu duduk sejenak selama 1 menit untuk merefleksikan tubuhmu yang baru saja sadar dari tidur.

Kegiatan ini akan sangat membantu moodmu di pagi hari, apalagi kamu tidak akan terpapar efek pancaran radiasi dari ponsel.

Rutinitas pagi tersebut juga akan membuatmu lebih fokus menjalani kegiatan selanjutnya.

Setelah duduk selama satu menit, minumlah segelas air putih untuk menormalkan sistem pencernaan dalam tubuh.

Baca Juga: Cara Membuat Bakso tanpa Campuran Terigu, Boleh untuk Pasien Diabetes?

Saat tidur pencernaanmu mungkin juga ikut beristirahat, oleh sebab itu diperlukan air putih untuk membuatnya menjadi normal kembali.

Rutinitas pagi selanjutnya yang disarankan adalah menggosok gigi untuk menjaga kebersihan mulut.

Jika mulut dan nafas sudah terasa segar, maka mood untuk beraktivitas akan meningkat.

Demikian penjelasan mengenai rutinitas pagi yang sebaiknya dilakukan setelah bangun tidur. ****