INDOZONE.ID - Bukan hanya anggota badan, wajah juga butuh olahraga untuk menjaga kekencangan otot sehingga mencegah penuaan. Hal yang bisa kamu lakukan adalah yoga wajah.

Wajah mempunyai 42 otot berbeda yang bergerak saat kita tersenyum hingga tertawa. Maka dari itu, perlu menjaga kekencangannya.

Dilansir Times of India, 20 Februari 2023,  menurut dokter Blossom Kochharmanfaat, melakukan yoga wajah setara dengan botox.

Ilustrasi wanita melakukan yoga wajah. (FREEPIK)

Baca Juga: Potret Cantik Fuji yang Putus dari Thariq karena Masalah Prinsip, Gaya Rambut Apapun Cocok

Memang, hasil yoga wajah tidak seinstan botox, namun dapat bertahan lama. Selain itu, yoga wajah juga tidak membutuhkan biaya serta bisa dilakukan kapan dan di mana saja.

Adapun cara yoga wajah dapat dimulai dengan mengucapkan hurup vokal A,I,U,E,O untuk mengencangkan otot wajah dan leher.

Lakukan hal tersebut sebanyak 10 kali dalam sehari sebagai awalan. Kemudian hari-hari berikutnya, tingkatkan menjadi 20 sampai 30 kali sehari.

Selanjutnya, yoga wajah dapat dilakukan dengan memposisikan kepala tangan tertutup di bawah dagu. Coba tutup mulut dengan kepalan tangan saat mencoba membukanya.

Gerakan ini berguna untuk menghilangkan double chin di dagu serta mendapatkan garis rahang yang ideal.

Kemudian, meletakkan kedua tangan di dahi sehingga tidak ada otot yang bergerak adalah latihan yang bagus untuk mencegah kerutan di area mata dan dahi.

Baca Juga: Barbar! Cewek Ini Maskerin Muka Cowoknya Pakai Telur Mentah, Netizen: Amisnya Sampe Sini

Untuk memperkuat otot mata, lakukan gerakan meletakkan telunjuk dan jari tengah di kedua sisi mata, satu di sudut dalam dan satu lagi di sudut luar, serta berkedip, ulangi 10 kali sehari.

Sementara itu, solusi untuk mengurangi kerutan di garis tawa dan pipi melalui yoga wajah adalah dengan meletakkan ibu jari di bawah dagu dan memijat pipi dengan gerakan ke atas (berakhir di pelipis) menggunakan jari tangan. 

Ulangi gerakan ini sebanyak 5 kali untuk membantu menghaluskan garis senyum dan meningkatkan sirkulasi darah.

Artikel Menarik Lainnya: