INDOZONE.ID - Memiliki wajah dan kulit yang awet muda tentu menjadi dambaan setiap orang. Beragam cara pun ditempuh demi mewujudkan impian jadi awet muda.

Selain perawatan, asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh juga memiliki pengaruh yang besar untuk membuat kulit awet muda.

Presdir PT Hydrofarm Indonesia, membeberkan sejumlah makanan yang bisa membuat seseorang cepat menua, apa saja ya?

1. Kentang GorengIlustrasi kentang goreng (Freepik/jcomp)

French fries atau kentang goreng sendiri semestinya kentangnya itu adalah sehat, itu baik. Cuman yang bikin jahatnya itu pertama digoreng, kedua dia banyak sekali garam. Garam itu yang jahat, yang bikin kulit kita kering, kusam, cepat tua

2. White BreadIlustrasi white bread (Freepik/azerbaijan_stockers)

White bread kalau kita makan kebanyakan itu membuat kulit kita jadi tua, jadi cepat kusam karena tidak baik. Yang bagus apa, namanya roti gandum. Roti gandum lebih natural daripada white bread.

Baca juga: Penelitian Sebut Pria Lebih Cepat Tua daripada Wanita, Pengaruh Gaya Hidup

3. GulaIlustrasi gula (Freepik/fabrikasimf)

Manis yang dari gula pasir itu tidak baik, karena itu manis selain meningkatkan gula darah, kulit kita pun jadi kusam, tidak bagus. Elastisitas, kolagen wajah kita jadi menurun drastis

4. MargarinIlustrasi margarin (freepik)

Di dalam margarin ada trans exit yang bisa merusak kulit kita melawan ultraviolet. Jadi semakin kita banyak makan margarin, semakin kulit kita sensitif ke ultraviolet, makin gampang terbakar, gampang rusak, serta enggak sehat.

5. Daging OlahanIlustrasi sosis (freepik)

Contohnya hotdog, nugget, bacon, sosis dll yang tidak baik untuk badan, dapat menimbulkan karsinogen (kanker), dan membuat kulit tidak sehat, karena makan daging-daging olah itu prinsipnya kita makan bukan dagingnya, tapi kimianya

6. DairyIlustrasi yoghurt (Freepik)

Baca juga: Hey Gen Z! Cahaya Biru dari Smartphone Bisa Bikin Cepat Tua, Ini Penjelasannya

Dairy itu seperti susu, keju, yoghurt, ini dairy. Di dalam dairy itu ada vitamin D-nya, kalsium, cuman enggak boleh kebanyakan.

7. SodaIlustrasi minuman bersoda (Freepik/sergiorojoes)

Soda, jus botolan, atau teh botolan yang sudah dikemas baik, yang bisa tahan sampai berhari-hari, 80 persen isinya kimia-kimia. Gulanya palsu, manisnya palsu, rasanya palsu, warnanya palsu, itu prinsipnya bukan real jus.

8. KopiIlustrasi kopi (Freepik/stockking)

Kopi itu seharusnya bagus, dan kandungan kafeinnya bagus untuk jantung dan kolesterol. Cuman orang sering kali salah minum kopi di malam hari atau habis minum kopi, atau terlalu tinggi kafeinnya jadi enggak bisa tidur. Nah, kafein kopi yang tidak bisa membuat tidur itu lah, kalau kita badannya kurang tidur, kulit kita jadi kusam, muka kita jadi loyo

Nah, itu dia guys 8 makanan yang dapat membuat seseorang cepat menua. Yakin masih mau sering-sering konsumsi walau bikin ketagihan?

Artikel Menarik Lainnya: