INDOZONE.ID - Toxic people mungkin sudah tidak asing lagi di telinga kita. Yaps, orang yang berpengaruh buruk dijuluki sebagai toxic people.

Kehadiran toxic people bisa mempengaruhi kesehatan mental seseorang, karena mereka melakukan hal-hal yang merugikan tanpa memikirkan perasaan.

Hal itu diungkap oleh CEO Stress Management Indonesia, Coach Pris. Dia menilai, perlu menghindari toxic people agar terhidar dari stres.

"Di bulan Februari ini, yang bertepatan dengan hari kanker sedunia dan bulan cinta, mari kita bersama sederhanakan hidup dan tinggalkan orang-orang toxic agar kita terhindar dari stres dan lebih bahagia," kata Pris, dikutip dari ANTARA, Sabtu (4/2/2023).

Baca juga: 6 Ciri-ciri Pasangan Kamu Lakukan Toxic Relationship, Bukan Sekedar Melarang Hal Kesukaan

Menurutnya, menghindari berhubungan dengan orang-orang toxic bisa dimulai dari membatasiinteraksi dengan mereka dan menyederhanakan hubungan kamu dengan orang-orang.

Pris menyebut, ada empat langkah yang bisa dilakukan untuk menghindari orang-orang toxic, seperti:

1. Kenali Ciri Orang ToxicIlustrasi orang toxic (Freepik/peoplecreations)

Seseorang harus mengenali perilaku buruk orang-orang, untuk mengetahui apakah orang tersebut toxic dalam kehidupan kita, baik secara mental maupun fisik dalam jangka waktu yang panjang.

Pasalnya, perilaku buruk bisa mempengaruhi kesehatan mental jika dibiarkan dalam jangka waktu yang panjang.

2. Tetapkan Batasan HubunganIlustrasi orang toxic (Freepik/wayhomestudio)

Toxic people tidak harus dijauhi, tapi kita bisa menetapkan batasan terhadap mereka, untuk mengetahui apa yang harus dilakukan.

Baca juga: Ini 5 Tanda Pasangan Meremehkanmu, Ketahui Biar Gak Kejebak Toxic Relationship!

Dengan memberi batasan, orang-orang bisa belajar dari kesalahan dan merefleksikan diri, sehingga mereka tidak mengulangi kesalahan yang sama berkali-kali. Sikap ini juga bisa melindungi diri dari perilaku yang merugikan.

3. Batasi Interaksi dan HubunganIlustrasi orang toxic (Freepik)

Ketika berhadapan dengan orang toxic, kamu bisa bersikap tidak perlu banyak basa-basi. Batasi interaksi dan hubungan dengan orang toxic yang merugikan.

Kamu bisa mulai fokus menjalan interaksi dan hubungan dengan orang lain yang jauh lebih baik, serta menerima apa adanya.

4. Tanamkan Self LoveIlustrasi self love (Freepik/wayhomestudio)

Mencintai diri sendiri dan memprioritaskan kesehatan mental diri sendiri adalah hal yang penting. Kamu bisa menanamkan self love dengan menulis jurnal, guna melihat kembali pencapaian, kelebihan dan apa yang ingin dicapai di masa depan.

Artikel Menarik Lainnya: