INDOZONE.ID - Memiliki wajah yang bulat terkadang membuat rasa percaya diri berkurang, karena bentuk muka menjadi lebih lebar.

Biasanya, wajah yang bulat atau lebar disebabkan oleh penumpukan lemak di sekitar wajah.

Oleh karena itu, cara meniruskan wajah dapat dilakukan dengan mengurangi lemak itu sendiri.

Daripada mencoba treatment mahal di klinik, cobalah cara meniruskan wajah secara alami dan sertakan dengan pola hidup yang sehat.

Cara Meniruskan Wajah

Tak perlu operasi, berikut ini beberapa gerakan cara meniruskan wajah yang lebar dan bulat dengan cepat secara alami, terbukti efektif!

1. Memijat tulang pipi
Cara meniruskan wajah yang lebar dengan memijat tulang pipi (pexels/@shiny-diamond)

Tulang pipi yang tinggi bisa membuat pipi yang tembam menjadi tirus dan mengecil, sehingga wajah lebih proporsional.

Kamu bisa memijat tulang pipi dengan kedua tangan. Caranya dengan membuka mulut seperti tersenyum dengan posisi bibir menutup gigi.

Letakkan kedua jari telunjuk pada kedua tulang pipi, kemudian pijat ke atas secara perlahan. Tahan selama 30 detik dan ulangi beberapa kali.

2. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet untuk meniruskan wajah (pexels/@karolina-grabowska)

Mengunyah permen karet merupakan salah satu cara meniruskan wajah secara alami yang cukup efektif.

Gerakan mengunyah permen karet dapat membantu mengencangkan otot rahang dan pipi, sehingga lemak di pipi berkurang.

Sebaiknya pilihlah permen karet yang bebas gula, dan kunyah selama 20 menit, dua kali dalam sehari.

3. Gerakan fish face
Cara meniruskan wajah bulat dengan gerakan fish face (femina.in)

Gerakan fish face dapat melatih otot wajah pada daerah pipi sehingga pipi bisa tirus kembali.

Lakukan pose fish face dengan mengisap kedua pipi hingga tertarik dan bibir membentuk angka delapan.

Kemudian angkat kepala ke belakang, dan cobalah meraih langit-langit dengan dagu. Tahan selama 10 menit, lalu ulangi 15 kali.

4. Menggerakkan rahang
Menggerakkan rahang untuk meniruskan wajah (unsplash/@jblesly)

Cara meniruskan wajah dengan membuka rahang termasuk ampuh melatih otot wajah dan membakar lemak di pipi.

Caranya, dorong lidah ke bagaian belakang gigi, lalu bukalah mulut selebar mungkin hingga rahang terbuka.

Pastikan rahang terasa tertarik ke bawah sejauh mungkin. Lakukan gerakan ini sebanyak 15 kali.

5. Gerakan menggembungkan pipi
Cara meniruskan wajah secara alami dengan menggembungkan pipi (unsplash/@themorganlane)

Tak hanya otot pipi, otot dagu juga perlu dilatih supaya wajah menjadi lebih tirus.

Tarik napas melalui mulut lalu tutup mulut, biarkan udara mengisi mulut. Tambahkan udara di mulut dengan menggembungkan pipi.

Tekan telapak tangan di kedua pipi sampai kamu merasakan ketegangan pada otot, dan tahan selama 5 detik, lalu hembuskan udara perlahan.

Itulah cara meniruskan wajah dengan gerakan sederhana yang terbukti ampuh dan efektif mengurangi lemak di sekitar wajah.

Artikel Menarik Lainnya: